立ち仕事で股関節が痛み出した!私がとった秘策とは?

長年の立ち仕事で股関節に痛みを感じるようになった。そんな私が試した秘策を紹介します。

立ち仕事でどうして股関節が痛くなるのか?

立ち仕事でどうして股関節が痛くなるのでしょうか?

それは、立ちっぱなしでいることで股関節を動かさないのが良くないのです。

反対に動かさないといえば
デスクワークのように座りっぱなしの人も
動かさないので要注意です。

股関節は適度に動かすことで
血の流れが良くなるのです。

なので運動したり、温めたりすることで血流を良くするのが良いのです。